Урок 2. Цели

Мы все мечтаем о чем-то: выучить новый язык, открыть свое дело, улучшить здоровье. Но почему одни мечты так и остаются мечтами, а другие превращаются в ощутимые результаты? Часто дело не в отсутствии желания или таланта, а в отсутствии четкости и структуры в постановке целей. «Чётко сформулированная цель — это уже половина успеха». Эта встреча посвящена освоению мощнейшим инструментам целеполагания, которые помогут вам превратить любые, даже самые смелые, идеи в конкретные, измеримые и достижимые шаги

Цель урока: научиться формулировать цели по эффективным методикам и использовать их как инструмент повышения результативности и фокусировки.

Зачем вообще нужны цели?

Цель — это ориентир. Без нее:

• сложно понять, куда идти;
• трудно принимать решения (всё кажется одинаково важным);
• сложно почувствовать прогресс (ведь неясно, чего вы хотели).

Представьте: вы сели в поезд, но не знаете, куда он едет. Может, вам вообще не туда? Так часто и бывает в жизни, если цели не осознаны.

Когда цель ясна:

• вы проще расставляете приоритеты;
• легче фокусируетесь и принимаете решения;
• ощущаете смысл в действиях.

Цели помогают направлять энергию и изменять состояние.

Даже «фиктивные цели» полезны.

По Адлеру, «фиктивная цель» – это неосознаваемая, расплывчатая и не имеющая реального существования цель, которая, однако, является мощным мотиватором в жизни человека, задавая направление его стремлению к превосходству и совершенству. Эта цель формируется на основе субъективных переживаний собственной неполноценности, возникает из творческого «Я» и движет человеком вперед, несмотря на отсутствие конкретного измеримого результата.

Поэтому иметь цели всегда полезно, даже если они у вас вдруг окажутся не совсем правильными.

Но конечно, лучше, если ваша цель будет «реалистичной».

Не все цели работают. Почему?

Есть цели, которые воодушевляют, дают энергию и направляют.
А есть те, которые вызывают тревогу, вялость и саботаж.

Причины:

• Цель чужая: «так надо», «как у всех», «мама сказала».
• Цель абстрактна: «хочу счастья», «быть успешной».
• Цель чрезмерно завышена: «через месяц — миллион и квартира».
• Цель не совпадает с реальными желаниями или потребностями.

Пример: «Хочу открыть бизнес» — звучит хорошо. Но если внутри — страх, неясность, нет интереса, а есть только «так модно» — такая цель не будет вдохновлять.

Что делает цель живой и настоящей?

Настоящая цель:

• вызывает внутренний отклик («мурашки», интерес, лёгкое волнение);
• соответствует вашим ценностям (а не чужим ожиданиям);
• отражает не только результат, но и процесс, которым вы готовы жить;
• поддерживает, а не разрушает ваше состояние.

Цель должна быть экологична — соответствовать вашему темпу, телу, ситуации, уровню энергии.

Внутренняя и внешняя мотивация

Внешняя:

• «чтобы доказать», «чтобы быть лучше», «чтобы признали»;
• держится на страхе, сравнении, контроле;
• часто вызывает выгорание и тревогу.

Внутренняя:

• «мне это интересно», «это важно для меня», «я расту через это»;
• держится на ценностях, интересе, смысле;
• даёт устойчивость и энергию в долгосрочной перспективе.

Пример: человек худеет.

• Внешне — «чтобы понравиться другим».
• Внутренне — «хочу быть активной, дышать легко, чувствовать себя живой».

Вторая цель устойчивей.

Цель как образ будущего

Психика работает на образы.
Если цель не визуализирована, не осязаема — она не цепляет.

Чтобы цель «работала», она должна быть:

• конкретной (я понимаю, что это),
• эмоционально привлекательной (я чувствую отклик),
• реалистичной (я верю, что могу туда прийти шаг за шагом),
• понятной телу (я расслабляюсь, представляя этот путь).

Визуализация цели — не про магию, а про активацию мотивационной системы мозга.
Когда вы чувствуете цель как реальную — включается дофаминовая система, которая помогает держать фокус, искать ресурсы и действовать.

Цель — это не только результат

Многие ставят цель как точку «Х» в будущем: «я похудею», «я открою бизнес», «я куплю дом».

Но если путь к цели вызывает отвращение, стресс и внутреннее сопротивление — вы не дойдёте.

Настоящая цель — это не только что, но и как.
«Я хочу похудеть, чувствуя лёгкость, заботу и интерес к телу»,
а не: «Я добьюсь, изнуряя себя спортом и уговорами».

Почему мы часто бросаем цели?

1. Цель слишком большая, а шагов — нет.
   Мозг пугается и блокируется.
2. Цель «не моя».
   Нет связи с внутренней ценностью — нет энергии.
3. Нет поддержки.
   Важно делиться, обсуждать, получать обратную связь.
4. Стресс и перегрузка.
   Если нет ресурса, цель становится лишней нагрузкой.

Как связаны цели и состояние?

Состояние — это топливо.
Цель — это направление.

Если у вас есть цель, но вы в истощении — вы не тронетесь.
Если вы в ресурсе, но не знаете, куда — будет хаотичное движение.

Цель должна быть встроена в экологичную систему жизни: с отдыхом, заботой о себе, гибкостью.
Тогда путь к ней поддерживает, а не разрушает.

Цели и гибкость

Настоящая зрелость — это умение менять цели, если они устарели, а не гнаться за ними из упрямства или страха «сдаться».

Вы не обязаны бежать туда, куда шли 5 лет назад. Цель должна соответствовать вам сегодняшней, а не «старой версии» себя

Состояние для постановки цели

Также важно из какого состояния мы ставим цели. На прошлом занятии мы об этом говорили.

Примеры состояний, которые следует использовать для постановки целей:

• Благодарность
• Уверенность
• Отсутствие страхов
• Дерзость (не бояться критики) и пр.

И сейчас, находясь в этом состоянии, мы с вами изучим постановку целей

7 основных групп целей

Давайте разберем 7 основных групп целей, которые помогут вам структурировать цели.

7 групп целей:

• карьера, дело жизни
• семья, отношения
• быт, дом
• саморазвитие
• радость жизни, эмоции
• спорт, здоровье
• социальная, благотворительность

Практическое задание: Выберете группу, с которой вы начнете постановку целей. И напишем 10 собственных целей по этой группе.

Теперь мы с вами перейдем к изучению техники СМАРТ.

Применение методик постановки и достижения целей

SMART-методика

SMART-методика — это инструмент постановки целей, который позволяет сделать их максимально понятными, измеримыми и достижимыми.

Аббревиатура SMART расшифровывается как Specific (конкретная), Measurable (измеримая), Achievable (достижимая), Relevant (актуальная) и Time-bound (ограниченная по времени). Эта модель широко используется в личной эффективности, управлении проектами, коучинге и корпоративной среде для повышения результативности и фокусировки усилий.  

1. Конкретность цели (Specific) предполагает чёткое понимание, чего именно вы хотите достичь. Не «хочу стать лучше», а, например, «хочу увеличить доход на 30%».
2. Измеримость (Measurable) означает, что должен быть понятный критерий успеха: как будет понятно, что цель достигнута. Если цель не поддаётся измерению, она остаётся абстрактной и плохо мотивирует.
3. Достижимость (Achievable) предполагает, что цель должна быть реальной, учитывая текущие ресурсы, навыки и ограничения. Слишком амбициозные цели могут вызывать выгорание и демотивацию, а слишком простые — не включают в процесс.
4. Актуальность (Relevant) подчёркивает важность связи цели с личными ценностями, приоритетами и долгосрочными намерениями. Это помогает не тратить энергию на чужие или навязанные задачи.
5. Ограниченность по времени (Time-bound) означает наличие дедлайна или временных рамок, чтобы избежать постоянного откладывания и иметь чёткую структуру движения.

SMART помогает превращать желания в реальные действия. Вместо расплывчатых намерений, человек формулирует точный вектор движения с критериями отслеживания прогресса. Это позволяет не только ставить цели, но и выстраивать к ним системные шаги, отслеживать результат и при необходимости корректировать маршрут.

Пример цели по Smart

Критерий SMART	Расшифровка критерия	Конкретный пример для цели
S (Specific)	Конкретная — цель должна быть четкой и ясной, без размытых формулировок. Ответьте на вопросы: Что? Для чего? Кто? Где?	Что? Сдать экзамен IELTS. Для чего? Для поступления в магистратуру за границу в следующем году. Кто? Я. Где? В аккредитованном экзаменационном центре в моем городе.
M (Measurable)	Измеримая — цель должна иметь количественные или качественные показатели для отслеживания прогресса.	Результат экзамена не ниже 7.0 баллов по общей оценке. Это конкретный измеримый результат.
A (Achievable)	Достижимая — цель должна быть реалистичной и выполнимой с учетом ваших ресурсов и ограничений.	У меня есть 8 месяцев на подготовку. Уровень английского сейчас — B1 (Intermediate), что является хорошей базой для достижения цели. Я могу выделять 10 часов в неделю на занятия.
R (Relevant)	Значимая — цель должна быть важна для вас и соответствовать вашим долгосрочным планам и ценностям.	Получение сертификата необходимо для подачи документов в университет мечты. Это ключевой шаг к моей карьере и личностному развитию.
T (Time-bound)	Ограниченная по времени — у цели должен быть четкий дедлайн или срок выполнения.	Сдать экзамен до 15 ноября (текущего года), чтобы успеть подать документы в университеты до дедлайнов.

Методика SMART особенно эффективна в сочетании с регулярными ревизиями целей и обратной связью — как от себя самого, так и от наставников, партнеров или команды.

Безумные цели

Для еще более амбициозных и вдохновляющих целей существуют другие подходы, дополняющие SMART.

Безумные цели:

• Это цели, которые на первый взгляд кажутся нереальными, даже смехотворными. Их постановка – это мощное упражнение для расширения мышления и выхода за рамки ограничивающих убеждений.
• Для чего нужны: Безумные цели заставляют мозг искать нестандартные решения, активизируют творческое мышление и показывают, насколько сильно мы сами себя ограничиваем. Они помогают понять, что многие «невозможно» – это лишь результат наших внутренних барьеров.
• Деньги как побочный эффект: Часто, когда мы ставим истинную, глубинную цель (например, создать ценный продукт, помогать людям), деньги приходят как побочный эффект от реализованной ценности, а не являются самоцелью. Безумные цели, если они искренне ваши, открывают путь к созданию такой ценности.

Финальная мысль для завершения:

«Четко сформулированная цель — это уже половина успеха. SMART — это не просто структура, это мост от мечты к действию»

«Пока цель абстрактна, она пугает. Когда цель SMART — она поддаётся плану и действию»

Медитация

Цель: создать контакт с личной важностью целей, дать ощущение внутренней опоры.

Формат: короткая визуализация под музыку (можно включить фоновую расслабляющую мелодию)

Скрипт медитации:

• Сядьте удобно, закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха.
• Представьте: вы — через 6 месяцев. Цель, которую вы давно хотели, достигнута.
  Где вы? Что вы чувствуете? Кто рядом? Что изменилось в вас?
• Обратите внимание, какие конкретные действия вы совершали — шаг за шагом.
• Поблагодарите себя из будущего. Возвращайтесь.

Завершение:
Поделитесь: «Что ты увидел/а в этом образе? Какой один шаг ты можешь сделать уже сегодня?»

Домашнее задание

1. «Фрирайтинг: Кто Я?»: Выполните фрирайтинг (свободное письмо без остановок и редактирования) на тему: «Кто я, мои ключевые качества, моя миссия». Пишите в течение 10-15 минут, не отвлекаясь. Это поможет лучше понять свои глубинные ценности и мотивацию.
2. Напишите 100 целей, мечтаний и желаний, распределив их по 7 ключевым группам. Не ограничивайте себя — мечтайте смело!
3. Выберите приоритетные цели (из списка 100 или любые другие), которые вы хотите достичь, и перепишите их в формате SMART. Убедитесь, что каждая цель соответствует всем пяти критериям. Рекомендуем выбрать не более 10.

Дополнительные материалы

Разновидности целей: краткосрочные, долгосрочные и фиктивные

Цели могут быть самыми разными по масштабу и срокам. Понимание их классификации помогает более гибко подходить к планированию.

• Краткосрочные цели: Это цели, которые вы планируете достичь в ближайшем будущем (от нескольких дней до нескольких месяцев). Они часто являются микро-шагами для достижения больших, долгосрочных целей. SMART-методика идеально подходит для их формулирования.
• Долгосрочные цели: Это ваши большие, стратегические стремления, которые могут занимать годы. Они требуют более гибкого подхода к планированию, так как обстоятельства могут меняться. Долгосрочные цели должны быть связаны с вашими ценностями и глубинными смыслами.
• Фиктивные цели: Иногда мы ставим цели, которые на самом деле не являются нашими истинными желаниями, или цели, которые кажутся недостижимыми. Такие цели могут быть полезны, чтобы «прощупать» свои возможности. Даже на фиктивную цель мозг может выделить энергию, демонстрируя, что сам факт постановки цели запускает определенные процессы в психике. Это показывает, что энергия для действия есть всегда – вопрос в ее направлении и отсутствии внутренних блоков.

Глубинная мотивация: Зачем мы ставим цели?

Истинные цели – это те, которые резонируют с вашей глубинной мотивацией и ценностями. Без этой связи цели могут казаться навязанными, и их достижение не принесет удовлетворения, или же вы столкнетесь с постоянным сопротивлением и прокрастинацией.

• Три уровня мотивации:
  • Внешний («Хочу, чтобы меня похвалили»): Самый поверхностный уровень, зависимый от наград или избегания наказаний (деньги, похвала, одобрение). Эффективен на короткой дистанции, но не дает долгосрочной устойчивости и удовлетворения.
  • Внутренний («Мне это важно, я расту»): Действия исходят из личного интереса, увлечения, удовольствия от процесса. Связан с ощущением смысла, самореализации, автономии и компетентности. Значительно устойчивее внешней.
  • Смысловой/Ценностно-смысловая («Это часть моей миссии / жизни»): Самый глубокий уровень. Действия основаны на жизненных ориентирах, миссии, ценностях, личной или социальной ответственности. Мотивирует на преодоление серьезных препятствий и дает глубокое чувство удовлетворения.
• Классификация по «чакрам» (метафорический аспект): В различных эзотерических и философских учениях, включая систему чакр, энергия и мотивация человека связываются с разными уровнями существования. Если проводить аналогии, то:
  • Цели, связанные с базовыми потребностями (выживание, безопасность), могут соотноситься с нижними энергетическими центрами.
  • Цели, связанные с творчеством, отношениями, социальным признанием – со средними.
  • Цели, связанные с самореализацией, миссией, духовным развитием – с высшими. Отклонение от цели, которая не связана с вашей глубинной мотивацией или находится на более низком уровне, чем ваш текущий уровень развития, часто приводит к прокрастинации, выгоранию и потере интереса. Важно, чтобы ваши цели резонировали с тем, «кто вы есть» на самом деле.

Обзор моделей постановки целей

Модель	Лучше всего подходит для	Отличие
SMART	Конкретные действия, краткосрочные цели	Ясная, измеримая формулировка
HARD	Амбициозные личные цели, требующие глубокой вовлеченности	Акцент на трудности, личной резонансности и измеримости
Безумные цели	Расширение мышления, выход за рамки ограничений	Максимально амбициозные, кажущиеся нереальными, для активации креатива
BSQ	Управление фокусом и предотвращение перегрузки	Баланс между Большими стратегическими, Маленькими текущими и Быстрыми задачами
WOOP	Личная мотивация и преодоление барьеров	Визуализация + план преодоления внутренних препятствий
OKR	Стратегия и рост, командная работа	Амбициозные цели + измеримые ключевые результаты
KPI	Оценка эффективности, контроль	Метрики и показатели для отслеживания прогресса и эффективности
Balanced Scorecard	Сбалансированное развитие, стратегическое планирование	Цели по нескольким перспективам (финансы, процессы, развитие, внутреннее состояние) для комплексного видения

Дополнительные методики целеполагания: WOOP, OKR, KPI, Balanced Scorecard

Помимо SMART, существуют и другие мощные инструменты, каждый из которых имеет свои особенности и наилучшим образом подходит для разных типов целей.

1. Модель WOOP (Wish – Outcome – Obstacle – Plan)
   • Подходит для работы с личными амбициозными целями и прокрастинацией. В отличие от SMART, WOOP направлена на внутреннюю работу человека с мотивацией, препятствиями и ментальными установками.
   • Wish (Желание): Чего я хочу? (Мотивирующее, но реалистичное).
   • Outcome (Результат): Что будет, если я достигну этого? (Представление о наилучшем результате, создающее эмоциональную вовлеченность).
   • Obstacle (Препятствие): Что внутри меня может помешать? (Внутренние барьеры: привычки, страхи, сомнения).
   • Plan (План): Если появится X (препятствие), то я сделаю Y (конкретное действие).
   • Особенность: WOOP делает акцент на психологической готовности и реалистичности, сочетая позитивную визуализацию с подготовкой к трудностям. Это помогает избежать иллюзий и сохранять внутреннюю силу.

Методика WOOP — это когнитивный инструмент постановки и достижения целей, который опирается на научные данные в области мотивации и саморегуляции. В отличие от SMART, которая ориентирована на структуру цели, WOOP направлена на внутреннюю работу человека с мотивацией, препятствиями и ментальными установками.

2. Модель OKR (Objectives and Key Results)
   • Используется в Google, Amazon и других крупных компаниях. Подходит для роста, проектов, команд.
   • Objective (Цель): Вдохновляющая и чётко сформулированная цель, задающая направление и смысл. Отвечает на вопрос: «Чего мы хотим достичь?».
   • Key Results (Ключевые Результаты): 2–5 измеримых результата, которые позволяют понять, достигнута ли цель. Отвечают на вопрос: «Как мы поймём, что движемся в нужном направлении?».
   • Особенность: Развивает стратегическое мышление, фокус и прозрачность. Эффективна в быстро меняющейся среде, требует гибкости и регулярного пересмотра. Цели амбициозны, допускается зона роста и выход за рамки.

Методика OKR  — это система постановки целей, пришедшая из бизнес-среды, где она используется для синхронизации командных и индивидуальных задач. По OKR цели не всегда должны быть полностью достижимыми, это допускает зону роста и стимулирует выход за рамки.

3. Модель KPI (Key Performance Indicators)
   • Система ключевых показателей эффективности, используется для оценки прогресса в рамках уже поставленных задач.
   • Примеры личных KPI: Количество тренировок в неделю, процент выполненных задач в срок , количество новых клиентов/контактов.
   • Важно: KPI ≠ цель. Это способ измерить, насколько эффективно ты движешься. Применяется для измерения результатов в стабильных, повторяющихся процессах. Это инструмент контроля и поддержки эффективности, а не постановки вдохновляющих целей.

Методика KPI помогает формализовать результат, сделать его предметом оценки и управления. Методика KPI используется, когда цели уже заданы, и необходимо поддерживать их выполнение на нужном уровне. Однако KPI не подходит для постановки вдохновляющих целей — это больше инструмент контроля и поддержки эффективности, чем мотивации.

4. Модель Balanced Scorecard (Сбалансированная система целей)
   • Используется для стратегического управления, применима на уровне личной эффективности.
   • Суть: Цели и результаты отслеживаются не только финансово, но и через четыре ключевые перспективы:
     • Финансы
     • Процессы/Работа
     • Обучение и развитие
     • Внутреннее состояние / Отношения
   • Особенность: Способствует целостному видению, помогает сохранять баланс и избегать перекосов. Ценна в сложных системах, требующих координации между разными уровнями целей.

Balanced Scorecard— это сбалансированная система показателей, разработанная для стратегического управления компанией, но применимая и на уровне личной эффективности. Её суть в том, чтобы цели и результаты отслеживались не только через финансовую призму, но и через четыре ключевые перспективы: финансы, клиенты, внутренние процессы и обучение/развитие. Такая структура помогает сохранить баланс между краткосрочной прибылью и долгосрочным ростом. Для каждой из этих областей формулируются цели и соответствующие показатели эффективности.

Balanced Scorecard способствует целостному видению и помогает избегать перекосов, когда, например, рост продаж идёт в ущерб качеству продукта или благополучию команды. Она особенно ценна в сложных системах, где требуется постоянная координация между разными уровнями целей.

Расширяя горизонты: HARD, BSQ

1. HARD-Goals (Hard, Achievable, Resonant, Deliverable)
   • Hard (Трудные/Сложные): Цель должна быть амбициозной, чтобы выходить за рамки привычного, но не настолько нереальной, чтобы демотивировать. Это создает вызов.
   • Achievable (Достижимые): Цель должна быть возможной для достижения, учитывая ресурсы и компетенции, пусть и с большим усилием. Это подтверждает, что успех возможен.
   • Resonant (Резонирующие/Актуальные): Цель должна быть глубоко личной, соответствовать вашим ценностям, страстям и смыслу жизни. Это создает мощную внутреннюю мотивацию.
   • Deliverable (Осязаемые/Измеримые): Должен быть четкий, измеримый результат, который можно представить и ощутить. Это дает конкретику и чувство завершенности.
   • Особенность: HARD-цели акцентируют внимание на внутренней связи с целью и амбициозности, в то время как SMART фокусируется на структуре.
2. BSQ-модель (Big, Small, Quick)
   • Это подход к планированию, который помогает распределить фокус между разными типами задач.
   • Big (Большие): Это стратегические, долгосрочные цели, которые требуют значительных усилий и времени. Они дают направление и вдохновение.
   • Small (Маленькие): Это текущие, ежедневные задачи, которые обеспечивают прогресс по «Большим» целям. Они дают ощущение контроля и продуктивности.
   • Quick (Быстрые): Это задачи, которые можно выполнить за очень короткое время (5-15 минут), но которые дают быстрый результат или снимают напряжение. Они дают моментальное чувство удовлетворения и поддерживают мотивацию.
   • Особенность: BSQ помогает избежать ощущения перегруженности от «Больших» целей, поддерживая баланс с ежедневными «Маленькими» и «Быстрыми» победами.

Уровни мотивации

Модель: 3 уровня мотивации

Модель	Характеристика	Что помогает
Внешний	«Хочу, чтобы меня похвалили»	Контроль, дедлайны
Внутренний	«Мне это важно, я расту»	Привязка к ценностям
Смысловой	«Это часть моей миссии / жизни»	Связь с глубинной мотивацией

Эти уровни мотивации помогают понять, откуда берётся энергия для достижения целей и как можно управлять своим внутренним состоянием для повышения продуктивности и устойчивости.

Первый уровень — внешняя мотивация. Это самый поверхностный и зависимый от обстоятельств уровень. Человек действует, чтобы получить награду или избежать наказания: деньги, похвала, социальное одобрение, продвижение по службе или, наоборот, страх критики, потери или осуждения.

Внешняя мотивация может быть достаточно сильной на короткой дистанции, особенно при чётко прописанных целях и системе поощрений. Однако она малоэффективна для долгосрочной устойчивости и внутреннего удовлетворения: со временем интерес угасает, если стимулы исчезают или перестают быть значимыми. Люди, действующие только на этом уровне, могут легко выгорать или терять фокус, когда контроль и подкрепление извне исчезают.

Второй уровень — внутренняя мотивация. Здесь действия исходят из личного интереса, увлечения или удовольствия от самого процесса. Человеку важно не только достичь результата, но и прожить путь. Он может испытывать удовольствие от изучения новой темы, чувства прогресса, креативности, преодоления трудностей.

Такая мотивация значительно устойчивее, потому что связана с ощущением смысла и самореализации. Люди, действующие на этом уровне, могут работать над задачами даже при отсутствии внешней награды, потому что сами находят в этом ценность. Внутренняя мотивация тесно связана с чувством автономии, компетентности и связи с другими — ключевыми факторами психологической устойчивости и удовлетворённости.

Третий уровень — ценностно-смысловая (экзистенциальная) мотивация. Это самый глубокий уровень, на котором человек действует, исходя из своих жизненных ориентиров, миссии и понимания, «зачем» он делает то, что делает. Здесь мотивация базируется на ценностях, мировоззрении, личной или социальной ответственности, чувства долга или предназначения.

Такой уровень мотивирует на преодоление серьёзных препятствий, позволяет сохранять силу в сложных ситуациях и при этом ощущать значимость своего пути. Люди, движимые ценностной мотивацией, могут жертвовать комфортом ради большего дела, продолжать действовать несмотря на страхи, сомнения или отсутствие немедленного результата. Это уровень, на котором рождается внутренняя устойчивость, лидерство и глубокое чувство удовлетворённости от жизни.

Важные мысли: образ будущего и деньги как побочный эффект

• Образ будущего: Мощный инструмент мотивации. Подробная визуализация того, каким будет ваш мир, ваша жизнь после достижения цели, создает магнит, который тянет вас вперед. Чем ярче и детальнее этот образ, чем больше чувств он вызывает, тем сильнее ваша мотивация к действию. Это позволяет преодолевать трудности, потому что вы всегда видите конечную точку.
• Деньги как побочный эффект истинных целей: Очень часто люди ставят деньги как основную цель. Однако деньги, как правило, являются результатом создания ценности. Когда вы фокусируетесь на истинной, глубоко мотивированной цели – на том, что вы хотите создать, кому помочь, какую проблему решить – деньги приходят как естественное следствие. Это не значит, что деньги не важны, но они перестают быть единственным или главным мерилом успеха.

Правильная постановка целей, их структурирование и, самое главное, понимание глубинной мотивации, вашей истинной цели, является ключом к успеху. Для этого необходимо понимание основных методик постановки целей, осознание вашего уровня жизни, вашего текущего состояния и работа с ограничивающими убеждениями. Цели, поставленные из благоприятного состояния и соответствующие вашим глубинным ценностям, обладают мощной энергией и приводят к неизбежным результатам.